🌾 ශ්රී ලංකාවේ සැඟවුණු නිධානය: ගලඔය ප්රඩක්ට්ස් ගෙන එන 'ඕලු හාල්' (Olu Rice) වල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ශ්රී ලංකාවේ දේශීය ආහාර අතර ඇති වටිනාකම වැඩි, නමුත් බොහෝ දෙනා නොදන්නා ආහාරයක් ගැනයි—ඒ තමයි ඕලු හාල් (Olu Rice). මේ අද්විතීය නිෂ්පාදනය ඔබගේ දෛනික ආහාර වේලට එකතු කර ගැනීමෙන් ලැබෙන විශ්මිත සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගැන ඔබ දන්නවාද?
ඕලු හාල් යනු කුමක්ද?
ඕලු (Nymphaea pubescens) යනු වැව් සහ ජලාශ ආශ්රිතව වැවෙන සුන්දර දිය මලකි. මේ මල් හටගන්නා පැළෑටියේ බීජ, එනම් ඕලු ඇට, ඉතා ඉහළ පෝෂණ ගුණයකින් යුක්තයි. සම්ප්රදායිකව මේවා වියළා, කොටා, පිරිසිදු කර ලබා ගන්නා ඕලු හාල්, අතීතයේ සිටම අපේ රටේ ආහාර හා ඖෂධ සඳහා යොදාගෙන තිබෙනවා.
ගලඔය ප්රඩක්ට්ස් (GalOya Products) ආයතනය විසින් ඔබට පිරිසිදු, ස්වභාවික, සහ 100% දේශීය ඕලු හාල් ලබා දෙන්නේ එම සාම්ප්රදායික ගුණාංග එලෙසින්ම ආරක්ෂා කරමිනුයි.
🌟 ඕලු හාල් වල ඇති සුවිශේෂී සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
ඕලු හාල් හුදෙක් රසවත් ආහාරයක් පමණක් නොව, ඔබේ ශරීරයට බොහෝ යහපත් දේ ගෙන දෙන සුපිරි ආහාරයකි (Superfood).
දියවැඩියාව පාලනයට: ඕලු හාල් වල ඇති අධික තන්තු (Fiber) ප්රමාණය නිසා, රුධිරයේ සීනි මට්ටම ක්රමයෙන් නිකුත් වීම පාලනය කර, දියවැඩියා රෝගීන්ට ඉතාමත් සුදුසු ආහාරයක් බවට පත්ව තිබෙනවා.
පෝෂණයෙන් ඉහළයි: ඕලු වල ස්වභාවික ප්රෝටීන්, විටමින්, සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගුයි. සාමාන්ය සහල් වලට වඩා වෙනස් වූ මේ පෝෂණ සංයුතිය නිසා නිරෝගී බව වැඩි දියුණු කරනවා.
බර පාලනයට (Weight Management): අධික තන්තු අන්තර්ගතය නිසා කුස පිරුණු බවක් දැනෙන අතර, එය අනවශ්ය ආහාර ගැනීම පාලනය කිරීමටත්, සිරුරේ බර සමබරව තබා ගැනීමටත් උදව් වෙනවා.
ශරීරය සිසිල් කරයි: සාම්ප්රදායිකව ඕලු ඇට ශරීරයේ අධික රස්නය අඩු කිරීමටත්, ශරීරය සිසිල් කිරීමටත් භාවිතා කර ඇත.
🍽️ ඕලු හාල් භාවිතා කරන්නේ කොහොමද?
සාමාන්ය සහල් වලට සමානවම ඕලු හාල් ආහාරයට ගත හැකි යි.
ඕලු කැඳ: මෙය වඩාත් ප්රචලිත භාවිතයයි. ඕලු හාල් කුඩු කර හෝ තම්බා කැඳ ලෙස උදෑසන ආහාරයට ගැනීම ඉතා ගුණදායකයි.
ඕලු පොරි: ඕලු ඇට පුපුරවා ඕලු පොරි සාදා ගැනීම රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කෙටි ආහාරයකි.
ඕලු බත්: ඕලු හාල් තම්බා සාදා ගන්නා බත්, ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට අලුත් සහ ගුණදායක රසයක් එක් කරාවි.
ඔබත් ස්වභාවික, දේශීය සහ පෝෂ්යදායී ආහාර සොයන්නේ නම්, ගලඔය ප්රඩක්ට්ස් වෙතින් පිරිසිදු ඕලු හාල් පැකට්ටුවක් අදම ඇනවුම් කරන්න!
